熱中症後、ずっと倦怠感があります

50代/女性 - 2026/07/23

59歳女性です。暑かった20日に仕事ゴルフに行き、水分補給、氷嚢、日傘といった対策はしていたのですが、途中で辛くなり、心拍数が１１５くらいだったので中断してクラブハウスに戻りました。
冷房の効いた部屋で体を冷やし、経口補水液５００ミリを飲んで休んでいると心拍数はすぐに８０くらいに落ち着き、だいぶ楽になったので帰宅しました。
その後もひたすら水分を摂り、安静にして休みましたが、翌日21日になっても体のだるさがあり、朝食のお味噌汁とバナナで気持ち悪くなってしまったので、内科を受診しました。
尿は普通に透明に近いものが出ています。
その診察では問診と眼振のチェックのみで、自分で水が飲めるのであればとにかく水分をとって、という診断でした。
２１、２２日と経口補水液や麦茶を飲み、消化のいいものを少しずつ食べていますが、全身の倦怠感、胃のむかつき、ときどき冷や汗、尿は普通ですが、下痢っぽい軟便といった症状が改善しません。
今日２３日はさすがに仕事をもう休めず、出社していますが、だるさがあります。
このまま様子見で大丈夫でしょうか。

とくに疾患はなく、内科で測った血圧は１４５／７７と高めでしたが、今朝は１２６／７７でした。