授乳後にズキズキした痛み

30代/女性 - 2026/07/24

現在混合で2ヶ月ほど経ちました。
2週間ほど前から、授乳後に左乳が針に刺されているようなチクチクズキズキした痛みが出るようになりました。毎回ではありません。

・朝の授乳後に左乳だけ
・授乳時間が5時間ほど空く
・その間水分は取っていない
・熱もしこりも乳頭の傷もない
・次の授乳の頃までには治る

左乳の授乳時間を2分くらい増やしてみたり、吸い始めを左右どちらからも試してみましたが変わりません。
痛くなってから水分は沢山飲みました。
乳腺炎の初期でしょうか？
冷やした方がいいのか、温めた方がいいのかも教えていただきたいです。