エコー検査で、腎臓に４ミリの石が有りました。

60代/男性 - 2026/07/24

６５歳の男性です。泌尿器科のエコー検査で腎臓、膀胱、前立腺を検査しました。膀胱と、前立腺、左の腎臓は異常なしでしたが、右の腎臓に４ミリくらいの石がありました。腎臓にある間は様子見で良いとのことで、一年に一回のエコー検査で経過観察することになりました。石は足側（下）に有るので、尿管に落ちにくいとのことですが、痛みが出たり、血尿が出たら、その時は臨時で診察してもらうこととしました。
質問は以下の通りです。
１．３年前、４年前の人間ドッグのエコー検査でも、右の腎臓に石が有ると判定されました。５年前の人間ドッグのエコー検査では、左右どちらの腎臓にも石が有ると判定されました。いずれも大きさは不明です。一昨年、昨年のエコー検査では石は無いとの判定でしたが、２年間は一度無くなり、またできたのでしょうか？６年前、７年前は石は有りませんでした。
２．水分を多く摂ること以外に、石を流すための対策はありますか？
３．頻尿の治療でタダラフィルを飲んでいます。石が出やすいように尿管を広げる効果は有りますか？
４．石が出やすいように、足を逆さまに上に上げるポーズをすると、効果は有りませんか？
質問は以上です。相談に乗っていただきたく、宜しくお願い致します。