ジャンクフードがやめられないです。

40代/男性 - 2026/07/24

よろしくお願いいたします。
会社の健康診断の結果、中性脂肪などが毎回高く、毎回管理栄養士の指導を受けますがジャンクフードをやめられません。頭では食べちゃダメなのはわかっているのですが、やめられません。
そこで、先生方に質問なのですが、ジャンクフード中毒をやめ、健康的な食事習慣にするにはどうすればよいでしょうか？よい方法があれば教えてください。よろしくお願いいたします。