慢性硬膜下血腫とわかるまで

60代/女性 - 2026/07/25

64才女性です。今朝、一度トイレに起きてまた寝ようと布団に座り枕に頭を乗せようと、体を後ろに倒したところ寝ぼけて距離感を間違えて壁に後頭部をゴン！とぶつけてしまいましたが、眠さが勝り、そのまま１時間寝てしまいました。その後起きてから後頭部が少し痛かったけれど、たんこぶはできておらず、アイスノンで後頭部を冷やしてから、仕事に行きました。仕事中はじんじんするけれど、吐き気や強烈な痛みや痺れや呂律が回らないなどありませんでした。でも数ヶ月後の慢性硬膜下血腫になるかもと思い、今どんな状態なのか、明日脳神経外科に行ってみようと思います。また日頃テニスを週3回ほどしてるのですが、続けてよいものでしょうか？それともしばらく（数ヶ月）安静にしてた方がよいものでしょうか？また後頭部を打ったので前頭部に血腫が出やすくなるものでしょうか？普段の生活で気をつけることを教えてください。何かをしたら血腫ができやすくなるものなのでしょうか？熱い風呂とかなど。ちなみにお酒も煙草も飲まない吸わないです。
どうぞよろしくお願いします。