腰の痛みと右脚付け根、股関節と太ももの外側、足裏の痛み

20代/女性 - 2026/07/25

11月に娘を出産後から腰痛あり。4月に仕事を初めてから腰の痛みが悪化した感じがし、最近は朝起きると腰が痛く起き上がれず少し身体を丸めたりしながら起き上がるが、起き上がっても暫くは痛みが続く。
今日は右脚の付け根、股関節辺りと太ももの外側、足裏(土踏まず)に痛みがでてきた。普段娘を抱っこしながら歩いていると腰の違和感と右脚股関節にズキっという痛みが来ることがある。仕事は立ち仕事が多く、立っていると右足が重たい感じや違和感痛みがある。
この症状の原因などが知りたい