カロリー消費量

person30代/女性 -

ダイエットを始めて5日目です。室内でｽﾃｯﾊﾟｰに励んでいます。40分踏んでカロリー消費量が440ｷﾛｶﾛﾘｰと表示されますが、本当なのか疑問です。先日TV番組でランニング10分60ｷﾛｶﾛﾘｰ消費と言っていて、正直私はランニングの方がｷﾂｲのに何で?と思いました。実際どうなのでしょうか?

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