person50代/女性 -
以前は長時間横になると腰痛がひどく起き上がれなかっだのですが、この頃は数分横になっただけでも、立ちあがり時にかなりひどい腰痛です。そのまま1時間くらいは動けないくらい腰が痛いです。
どう対応したらいいですか。
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