急に不安に感じることがある

30代/女性 - 2026/07/27

昔からくよくよ悩むというか心配性の気はあるのですが、出産してからひどくなった気がします。

・救急救命教室等でこどもの手当て等の説明を聞くだけで我が子に何かあったらと不安になります。

・震災等のニュースやドキュメンタリーも見られません。特に家族、子供に関してのニュースはもしものことを考えてしまい見られません。

・寝る前、特に休み明けには何か不安に感じます。特に今まで全く気にしていなかったこと（仕事、予定など様々）を連想してしまい、急に浮かんできて心配で眠れなくなります。

・仕事のことが不安であがらなければ、車で事故をしたらどうしようという悪い想像が過ぎり眠れなくなってしまいます。

・最近では、何か理由もわからないのに不安感というかソワソワ感を感じることが増えてきました。

上の子を産んで6年経ちましたがその間以上のことが増えてきたように思います。その際に診断名が出たわけではありませんが、「産後鬱のけがある」とのことで助産師さんの育児相談と診察に月1で半年ほど通っていました。

通院したほうがいいのかと思ったり、常にではなくほぼ週末のみで時々ふとした瞬間にあるだけなので大袈裟かなと思ったりします。

今貧血で通っている婦人科では逆子だったため出産していませんが妊婦健診はうけていたので出産した総合病院から産後鬱のけがあったと申し送られているようでした。

まずは婦人科で相談してみても良いのでしょうか？というか、気にするほどでもないのでしょうか？