乳腺炎疑い・発熱あり

30代/女性 - 2026/07/27

生後5ヶ月半の赤ちゃんを完母で育てています。
２、３日前より左側の谷間の部分が押すと痛いなと思っていました。
日曜日の朝、強い頭痛と発熱(38℃)がありました。発熱のせいか全身の倦怠感と、関係ないかもしれませんが、首から肩、背中にかけて凝りがあります。
胸の痛い部分に赤みなどはありません。

出産入院時にもらっていた、アセトアミノフェンがありましたので服用し、痛みがある胸の部分と脇を保冷剤で冷やしました。
授乳は欲しがる時には左側から飲ませましたが、頻回にしようとも欲しくないときには遊び飲みになり思うようには飲んでくれません。
薬の効果のせいか、一旦解熱し(３６.6℃)少し元気になりましたが、効果が切れるとまた発熱(３８.2℃)しています。

素人判断で乳腺炎かなと思っているのですが…頭痛などもあるため風邪なのかわかりません。

そこで受診の目安を教えていただきたいです。

近くに乳腺クリニックがあります。
そちらを受診すべきか、または風邪かもしれないので内科に行くべきか。
それとも、もうしばらく自宅で出来ること(冷やす、授乳回数を増やすなど)で様子を見るべきでしょうか。

また谷間部分の痛み、張りが強い時のおすすめの授乳姿勢はありますでしょうか。
参考にさせていただきたいです。
よろしくお願いいたします。