腕のこわばりと不安感について
person50代/男性 -
お世話になります。
３０年程、不安障害（心気症）を患っていて、現在はソラナックス０．４を朝１錠（時々寝る前に半錠）飲んでおります。今月初めに前腕が動かしづらく感じ、それ以来、腕に意識が向くようになりALSではと不安がよぎる事が増えました。ここ数年はここまで嵌る事はなく大した症状はなかったのですが、今もPCのキーを打ちづらい感じがあります。先程もウォーキングをしてきて身体は普通に動くも感覚がずれている感じで気持ちが悪いです。先生方に伺いたいのですが、今回の腕の重さやだるさ（意識次第で足も）は精神的なものという考えで良さそうですか。それと対処法は、ウォーキングやサウナなど自律神経を整える行動を増やす事で（薬は増やしたくない）良いでしょうか。深い睡眠をとるためのコツなどもありましたら合わせて宜しくお願い致します。
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