熱中症のような症状になりやすく太陽の光がつらいです。

40代/女性 - 2026/07/27

・もともと発汗しにくい体質もあり、春や秋でも晴れてるときに軽い運動をしただけで、帰宅後に軽い熱中症の症状が出て寝込むことが年々増えてきました。
・最近は涼しい室内で運動したあとにも症状が出たり、車内で太陽の光に当たっていただけでもなることが増えました。
・頭痛、目の奥が痛い、めまい、血の気が引く感じ、立ち上がると吐き気、といった症状です。
・とにかく太陽の光がつらく、過去に眼科にも行ってみましたが特に異常なくドライアイの目薬のみ、内科ではあまりピンとくる回答をいただけずでした
・昨日、1時間ほど車で出かけただけでしたが、帰宅後にまた症状が出て、病院受診しましたが、どこも悪いところはないと帰されました(いつもより血圧は高く100の150でした)
・だいたいこのような症状になると、なぜか頻尿になり多尿気味です。
なので脱水症状ではないのかも…と思いますが、心因性のものも大きいのか、更年期の影響もあるのか、対処法がわかりません。よろしくお願いいたします。