想定外の体重減少について

30代/男性 - 2026/07/27

【体重の変化】
- 身長：174cm
- 年初：70kg弱 → 最近：62kg台（約7〜8kg減少）
- この体重減少が病的ではないか、ご相談したいです

【心当たり・生活の変化】
- 30代になり、今後のことを考えて食生活を見直すようになりました
- 総カロリーや栄養素を意識するようになり、食べる量や質は変わったと思います
- 厳密な管理ではなく、昼食べ過ぎたから夜は少なくしようとか、炭水化物や脂質を摂り過ぎないようにしようといったレベルです
- 週2回ほどランニングをしていますが、積雪があるとき以外は基本的に続けていたので、痩せるきっかけとは違うかなと思っています

【過去の経緯】
- 過去にも似たような減量がありましたが、そのときは運動や摂食をそれなりに実施していました
- 今回はそこまで突き詰めていないので、ちょっと不自然かなと思っています

【現在の体調・病歴・健診】
- 身体的には大きな症状はありません
- 去年の健康診断は特に問題ありませんでした
- 今年の健康診断の結果はまだきていません

【相談したいこと】
将来的ながんや糖尿病のリスクを下げようと食生活を見直しましたが、ここまで体重が落ちてしまうと、すでにそのような病気になっているリスクがあるのではないかと不安です。
上記の内容から考えられる病気はあるか、健診結果で見ておくべき項目、健診ではわからないことなど、教えていただけますと幸いです。