ガラス破片が気になって止まりません

40代/女性 - 2026/07/27

以前も何度かガラス破片で相談させて頂いているのですが
強迫性障害で休職しています。

1年以上前の事ですが
１人暮らしの叔父の家に家族で訪問したとき最初気付かなかったのですが、
仏壇のある和室で家族皆順番で線香あげたあと私が最後に部屋を出ようとしたら
ガラス破片に気づき、まわりを見渡したら破片がたくさん畳に広範囲で散乱していました。

気づかず歩いたり座ったりしていたため自分や子ども、一緒にいた両親の服に着いたかもと不安になりました。
叔父に伝えたらいかない方いいよと伝えても気にせず散乱している場所を歩いて膝まついて大きい破片をひとつ拾いテーブルに乗せ確認し服をはらうことなく
そのままリビングに行きコタツに座りました。
破片が服にがついているかもしれない状態でほかの部屋に行き両親も子どももそのままリビングに行きました。

私には考えられなかったのですが私が気にしすぎなのかと黙ってリビングに行きずっと破片の不安を我慢していました。

掛け時計が落ちたらしく掃除したつもりでいたらしいのですが確認不足だったようです。

それ以来落ち着いていたガラス破片の恐怖が再び再発してしまいました。

叔父の家にはガラス破片があちこちあるのではと不安であれから訪問は拒否しています。

両親の家には叔父もよく来ているため破片を持ち込みしていないか不安になります。
さっき、母が叔父から貰ったと桃を箱ごと届けに来ました。
桃や箱に破片が付いていたらと不安にかられて落ち込んでいます。
怖いから持ってこないでと内心感じてしまいます。
やっぱり気にしすぎでしょうか？
以前の相談でもしたのですが破片を気づかず身体や物に付着して外出先などで他人に怪我や誤飲させないかが不安です。
保育園の荷物に付いていたら他人の子どもに何かあったらの考えがなかなか消えません。
普通の人はどの程度気にして生活しますか？
破片が多少ついていても大丈夫なものでしょうか？