眠れないなど、色々…
person20代/女性 -
0時に寝ても5、6時まで眠れません。目は閉じていても眠れないせいか苛々したり息が苦しくなります。泣いてしまうこともあり、眠りたいのですが眠れません。朝方から寝るのがよくないのかと思い、何度か夜まで眠らないでいたのですが眠れません
他にも普段から耳鳴りや息苦しさ、頭痛など色々絶えません。
最近はふとした時に自分がどんな人間だったか、どんな声だったか解らなくなります。友人にも八つ当りをしてしまい自己嫌悪を繰り返しています
どうすべきでしょうか?
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