切れ痔の予防で出来ること
person40代/男性 -
以前より切れ痔（自己診断ですが‥）にたまになります。
排便時にピリっとして、トイレットペーパーに薄く血が付く程度です。
排便後には痛みはもうありません。
毎回同じ位置という感覚があります。
排便開始時に「あ、これは切れるな」というのがなんとなく分かります。
基本軟便タイプですが硬い時になります。
便回数は一日1.2回、快便です。
３日程度で、治ります。
発生頻度は1.2ヶ月に1回
最近少し多かなってる気がします。
一度なると治るまで排便する時に、ビクビクしながら行うのが嫌なので何か良い予防法はないでしょうか？
私自身で行なっているのは、食物繊維の野菜ジュースを飲むこと、ヨーグルトを食べることくらいです。
ご教授お願い致します。
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