鼻水、喉の違和感、頭痛、肩こり、倦怠感

40代/女性 - 2026/07/28

今朝から鼻水が出始めました。
夕方近くから、喉は痛みはないもののガサガサするような感じがで始めました。
2日前くらいから身体がなんかダルいような感じがあり、今朝は怠さが増していたのと頭痛があったので、熱を測ったのですが、熱はありませんでした。
夏風邪ですかね？
とりあえず葛根湯を飲んだのですが、他に何か市販薬とか、何か対策あったら教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。