過緊張による不眠症について

60代/男性 - 2026/07/28

昨年の12月中旬から過緊張による不眠症が１ヶ月程度続きました。一時的な仕事上のストレスが原因でした。血圧が180／120まで上がり心療内科をはじめて受診しました。エチゾラム0.5mgを一日3回。セルトラリン25mgを一日一錠。ゾルピデム5mg、アルプラゾラム0.4mgを就寝前に各一錠。中途覚醒した際にアルプラゾラムを頓服的な一錠服薬したいました。幸い治療効果があり、２月くらいには眠れるようになりました、その後、経過良好で現在はエチゾラムは断薬、ゾルピデムは0.5錠服薬まで減りました。もうか５ヶ月くらい７時間くらい眠れており、睡眠に対する不安も消えました。年内に薬を卒業できたらと思っています。再発しないことが大事なので断薬を急ぐ気持ちもありませんが年内に卒業できたら良いかなと思っています。主治医からはすぐ抜ける薬なので、そのうちうっかり飲み忘れが出て来るときが薬のやめ時と言われてます。経過は極めて順調とも、不眠の時の気持ちは忘れつつあります、今後の治療のアドバイスをください。