産後１年１ヶ月、産後ボケなのか仕事のミスが多く苦しいです

30代/女性 - 2026/07/29

2人目の出産後１年１ヶ月が経過した者です。
先月6月に仕事復帰しましたが、ミスが多く上司から毎度指摘されています。

具体的には、人の話や資料の内容が理解できない（理解に時間がかかる）、データの添付漏れや資料への記載漏れなど漏れが多い、仕事で必要な知識が覚えられない、人の名前や単語が出てこない、産休前はできていたことができない、などです。

メモをとる、TODOリストを作る、手順書等をよく確認するなどの対策をとっていますが、自分では気が付かないミスやうっかりミスは減っていません。

ミスの都度ひどく落ち込み、仕事以外の時間もずっと考えてしまい胸が苦しい状況です。
考え過ぎて急に「申し訳ございません」と言ってしまうこともあります。
上司の口調も、きっと呆れているんだろうな…と想像がつく言い方で、更に落ち込みます。

この産後ボケと思われる状況を何とかしたいのですが、受診した場合に治療方法はあるものなのでしょうか。受診しても意味はないでしょうか。
また、受診する場合は何科がよいのでしょうか（産婦人科？）。
よろしくお願いいたします。

ちなみに…日常生活においても、財布を出かけ先に忘れて一晩気が付かない、予定をすっぽかすなどやらかしています。