夜食がとまりません。

30代/女性 - 19時間前

ダイエットしてるのに、寝る前になると無性にポテチとか食べたくなります。抑えられないです。
どうしたらいいでしょうか？
原因は眠れないからだと思います。
すっごい頑張って2週間くらい夜食食べなかったけど。
もう1回頑張りたいです。
なんかアドバイスありますか？
よろしくお願いします。