歩行時にでる仙腸関節右あたりのいたみについて

40代/女性 - 2026/07/29

4月ころにおしりと腰の間、右側がビキっと痛み、歩く途中で違和感がでることが多くなったので
整形外科を受診しました。
レントゲンは異常なし。触診等はなくかるいギックリ腰との診断でした。
その後マシになっていた気がしていたのですがまた歩いているときにおなじ箇所がビキっとなり、
７月に再受診、リハビリを指示されてはじめたところです。
ひとまず足を組むのをやめて座るようにしたのですが（デスクワークです）
これが逆に負担で下半身がガチガチにかたまってしまいます。
歩くときのビキっとした痛みをかばって歩行もゆっくりでギクシャクしてしまい困っています。
理学療法士には家でできるストレッチを指導され２週間たちましたがまだギクシャクした動きがとれません。
ビキっとした痛みは頻度は減っていますがたまにあります。（かがみ、反らしなどの動作ではなく歩いているとき、長く座ったあとの歩き出しになるようです）
診断そのものは軽いギックリ腰とのことでしたが仙腸関節のあたりがズレたような感覚があって不安です。
このままリハビリを続ければマシになりますでしょうか。
（この具合だと通常歩行になるまでは何ヶ月かかかるのかなとは思っています）

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