「抗がん剤期間中の過ごし方」の追加相談
person60代/女性 -
お世話になります。一度目の抗がん剤投与がおわり、間もなく二回目になります。倦怠感、だるさ、食欲不振があるのですが、一番悩ましいのが睡眠障害です。
日ごろ通院している心療内科からは睡眠薬を貰った事以外のアドバイスは、とにかく好きな事をして良い、との事だったようなのですが、
日中家事以外はテレビの側で音を流し続けて横になり、深夜はスマホの動画をずっと見ています。
身体に負担があり、自制が効かないのは解るのですが、（ストレスにならない範囲で）意識的に目を使う媒体などはきっておく、などした方が良いでしょうか。少しでも睡眠を得られる為の工夫をしたい思いです。
抗がん剤期間中の過ごし方
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60代/女性 -
お世話になります。実母に両房乳がんが見つかり、1.5ヶ月前に切除と郭清、本日より抗がん剤治療が始まりました。投与後日にちが経ち体調次第だとは思うのですが、全く運動しないのも良くないのかなと感じています。散歩への連れ出しなどは良いでしょうか？その他、気分転換のアイデアなどありましたら頂けますとありがたいです。
person_outline相談者さん
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