更年期から閉経に向けての生理について

40代/女性 - 2026/07/30

４９歳、生理は遅れることなく来る方で、ここ３、４年程は少し生理周期が早まる傾向ではありました。２５日周期だったり２１日周期だったり。
ここに来て、生理が2週間ほど遅れています。更年期のような症状も出ていたので閉経に向かっているとは思います。

そこで
生理が乱れてきて閉経までどんな感じで進むのか、また、乱れてきてどのくらいで閉経になるのか一般的で良いので教えて欲しいです。

生理が来そうで来ない感じが続くと生理前がとても長く続く感じで辛いのですが、そんな場合は漢方が有効ですか？ホルモン補充も効果的でしょうか？