うつ傾向精神科受診の目安

30代/男性 - 2026/07/30

30代男性についての質問です。

以前より仕事にストレスを感じ、イライラしたり眠れなくなったり、逆に横になっているしかできないことが度々ありました。暴力を振るうことはありませんが、叫びたくなることはよくあるようです。
子供(現在2歳と1歳の年子)が生まれてからもできるだけリモートワークにしたり、育児に参加しようとしていましたが、泣き声がつらく感じていました。
最近は子どもたちの「ママがいい」「ママじゃなきゃ嫌だ」が増え、とどめを刺されてしまったようです。
ここ数日、仕事も休み横になることしかできません。
特に朝が辛く、日課だった保育園への送りもできなくなってしまいました。夕方〜夜にかけては少し起きていられますが、子供が泣くと表情がなくなるように感じています。

以前からどこかのタイミングで精神科にいったほうがいいのか悩んでおりましたが、受診すべきでしょうか。
また、初診のときはどのようなことを伝えるように考えをまとめていけばいいでしょうか。
本人が「行ったけど意味がなかった」と継続受診できなくなることを危惧しています。

お力を貸していただけますと幸いです。

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