軽い熱中症に成ってしまったのか？

40代/男性 - 8時間前

【発症の状況】
- 夕方6時前ごろ、帰りに買い物でレジを済ませているあたりから急に気分が悪くなり、目の前が少しぼーっとし始めた

【その日の食事・水分摂取】
- 朝：みそ汁
- 昼：菓子パン
- 休憩時間：水分を軽く取っていた
- 買い物の30分前ごろ：アイスコーヒー、野菜ジュースを何回か飲んでいた　
※夕飯以外は休みの時除きはあまり食べないほうてはある

【帰宅後の対処】
- 慌てて帰宅
- エアコン、保冷剤、熱冷ましシートで冷却
- 塩分タブレット、冷やしてあったスポーツドリンクを飲んでいた
- その後、足のけいれんが度々あった
- 経口補水液の粉末あったので溶かして飲んでいた

【現在の状態】
- ある程度落ち着いてきてはいる
- 倦怠感はある気がする
冷却、水分補給は継続中

【既往・現在の症状】
- 副鼻腔や後鼻漏など連日耳鼻科の症状があり、余計に倦怠感が増していた気がする
- 鼻の違和感からなのか、倦怠感が増している気がする

【服用中の薬】
- ベタヒスチン、アンブロキソール、整腸剤、ビラノアなど
- 寝る前に何か食べれたら食べて服薬して寝る予定

【救急病院への連絡】
- 家族が心配したため救急病院に連絡した
- 「帰って受診しても体力が奪われるし、水分点滴くらいだから、水分を取って様子を見て、明日の状況で内科へ」と言われた

【相談したいこと】
- 熱中症で間違いないか
- 耳鼻科症状がある時は熱中症などの体調不良が増すのか
- 普段の過ごし方やこの後どう過ごせばよいか