今飲んでいる睡眠薬について

70代以上/女性 - 2026/07/31

74歳の母親ですが、2、3日眠れない時にゾルピデム5mgを飲んでいます。

ですが、オレキシン系のベルソムラの方がよいのかな？とネットで調べると思うのですが、
副作用として、悪夢やせん妄の症状が出にくく、記憶障害などが起こらないお薬はありますか？

市販薬で、睡眠薬は販売しているのでしょうか？

一番の問題点として、ゾルピデムは、うつ病の妹が病院で処方してもらってる薬をもらっているみたいで、気になります。
母親は、うつ病ではないです。

ゾルピデムをこのまま飲むことによって、アルツハイマーにならないかも心配です。今は、しっかりしています。

軽度の不眠の場合は、市販薬の方がよいでしょうか？お勧めのお薬があったら教えていただきたいです。

素人なので何も知識がなく、わかりません。すみませんが、よろしくお願いいたします。