6歳　1-2分おきに深呼吸します。

10歳未満/女性 - 2026/07/31

歯医者で指導された鼻呼吸トレーニングの為、息を留めて歩き、呼吸を整え、息止め歩き、呼吸整えを６回するというものをやりました。呼吸のタイミングは本人に任せて苦しくなるまでやらないことになっています。が、早く終わらせたかったのか、息を整える時間が短かったです。
そのトレーニングの直後、絵本の読み聞かせをしたのですが、一分おきにハーっと強めに息を吸っていました。苦しいのか聞いても困った顔で答えず。
その後普通に過ごしているように見えたものの、寝る前再び絵本の読み聞かせ中〜寝付くまでやっていました。
寝ている間は見られませんでした。

翌日、寝起きからしています。
動画視聴中も1〜2分おきに小さくハーっと口から吸います。
小さな深呼吸のためか、日中遊んでいる間は気になりませんでした。
夕方動画視聴中、やはり1〜2分おきにしています。食事やトランプ遊び中などは気づかなかったが、お風呂中はハーっと吸っていました。
読み聞かせ〜寝るまで、また見られました。
あまり意識させちゃいけないと思い、何も言っていなかったものの、気になって寝る前に、ただ息を吸いたいだけなのか、苦しくて吸いたいのか、聞きました。すると、言いづらそうに『苦しいから』と言っておりました。意識したせいか直後から吸い方も強く、頻度も上がり増した。かと言って辛そうな様子ではなくすんなり寝て、寝ている間は安定して呼吸できていました。

本日３日目、朝からまたハーっと吸っています。

トレーニングで肺がダメージ受けてしまったんでしょうか。心配で心配でたまりません。一方辛そうな様子なく、指摘したら一時的に強くなってしまったので、病院に行くべきか悩みます。
しばらく様子見で大丈夫でしょうか？