免疫力を強くする方法を教えて下さい

30代/女性 - 2009/01/19

3年前に長女を妊娠した際、2型の糖尿病である事が判りました。以来インスリン注射で管理しながら、1年前に次女も出産しました。現在もインスリン注射による治療を受けています。
長女を出産して以来、毎月の様に風邪をひく様になってしまいました。
次女を出産して半年以上は風邪をひかなかったのですが、また3〜4ヶ月前から風邪をひき始めました。風邪と同じくカンジダも繰り返しなってしまいます。糖尿病患者は免疫力が低下するので、これらに罹りやすいと聞きました。
日常でも加湿には気を配り、うがい・手洗い・マスク(毎日マスクをしています)もしています。主人も子供達も、4ヶ月に1度軽く風邪をひく程度で、私だけが毎月体重が落ちる程に風邪をこじらせてしまいます。
やはり糖尿病を患っていると、一般的な予防や免疫力を強くする方法は通用しないのでしょうか?小さな子供達がいると睡眠時間も満足にはとれないので、食事やその他で何かいい方法があれば教えて頂きたいのです。
お願い致します。