顔のTゾーンや頭皮の脂について

40代/男性 - 2026/07/31

40代前半男性です。
もともと顔が脂っぽく、Tゾーンは洗顔して少し経つとテカテカしていましたが、ここ最近脂の量が特に多く、洗って少し経っただけでものすごい脂ぎってしまい、そのせいかニキビができることがあります。
顔の脂に連動しているのか分かりませんが、髪の毛も朝洗っても夕方にはぺったんこになっており、少しベタついています。
何か改善する方法や薬があれば教えていただけたら幸いです。
よろしくお願いいたします。