長引く腰痛とあちこちの痛み

40代/女性 - 23時間前

お世話になります。

症状の経過

2023年より腰椎ヘルニアあり。4番5番の潰れ。

2025年6月頃から前屈み時に右側腰から背中の筋肉？がポコポコ動くようになり、以前より腰痛を感じるようになった。

2026年1月より急に週4〜5日ほど1万歩のウォーキングや荷物を持って長距離を歩いたり、動画を見ながら音楽に合わせて運動したりを始めた。

2026年2月　商業施設で長時間の買い物後、腰から脚の付け根が異常に重くなり歩行と立位がとてもしんどかった。
別の日に荷物を持って長距離の歩行をし、翌日か翌々日から腰と膝の痛みで動けなくなり安静をはかる。腰は右側に酷い凝りと圧痛あり。

2026年5月　腰と膝の改善がなく股関節も痛くなったので整形外科を受診。
その後は、仙骨付近、骨盤付近、臀部、太腿、足首、足裏、脇下の肋骨付近のピンポイントでの痛みなどの症状が出ています。
いずれの痛みも痺れはなく筋肉や腱の痛みでゴリゴリと凝りが酷く圧痛があります。

7月までに4軒の整形外科に行き、膝は3軒で変形性関節症と診断。
股関節は2軒で変形性関節症と診断、他2軒は変形性関節症ではないと診断。（変形性関節症でないと診断した整形外科2軒はMRIを見ています）

また、腰痛や臀部痛が長引いているため、仙腸関節炎（障害）や脊椎関節炎を疑っているのですが、これらはどのような痛み方なのでしょうか？？
常にズキズキやキリキリするような痛みなのでしょうか？？

私の腰や臀部の痛みは押さない限り痛みはあまりなく、とにかく張りと重さで長く立っているのがしんどいです。
歩行時に臀部から脚の付け根が重く足の運びが悪いです。

膝と股関節以外の部位について4軒の整形外科ともに腰痛ヘルニアやそれによる坐骨神経痛や筋性の痛みだと言われていますが、今までこんなにヘルニアの痛みが長引いた事がないので本当にそうなのか不安です。
また、腰の圧痛が右側だけなことと昨年より右側が前屈時にポコポコ動くのが気になっています。
あと、背骨は側弯症まではいきませんが、やや曲がっています。

このような経過と症状はどう診断し、どう治療されますでしょうか？？
上記しました仙腸関節炎や脊椎関節炎の可能性についても合わせてご回答よろしくお願い致します。

※元々、自己免疫疾患があります
※腰と股関節のMRI撮影済
※採血でリウマチ陰性
※CRP正常値