目が見えにくい。目を細める

20代/女性 - 2026/08/01

普段からメガネやカラーコンタクトを使っています。スマホや本の文字を見るとピントが合いにくくて、目を細めてしまいます。文字を書く時に手元を見ていると、自分では目が震えるような感じがして見えにくくなり、机に伏すように書かないとうまく見えません。子どもの頃からある症状であまり気にしていませんでしたが、最近悪化してきいているように感じます。
また、普段からモニターや書面の文字が下側に二重に見えていて、乱視かなと思っているのですが、受信するたび乱視ありなしで結果が分かれます。眼科へ行っても異常なしと言われることがありどうすれば良いでしょうか。
コンタクトの度数は左-2.75、右-2.50です。