妊娠28週 お腹のはり

30代/女性 - 2026/08/01

現在、妊娠28週です。妊婦健診を受けているクリニックの医師の指示で、2週間前から自宅で安静に過ごしています。

〈これまでの経過〉
・20週健診までは特に問題なし
・24週健診：子宮頸管長31mm、勤務を週2日のテレワークに変更
・25週診察：子宮頸管長36mm、週2日のテレワーク継続
・26週健診：子宮頸管長33mm、医師より自宅安静の指示があり2週間休職
・28週健診（本日）：子宮頸管長41mm、張りと浮腫があるため、さらに2週間の自宅安静の指示

担当医からは「30週を超えるまでは休職した方が安心。その後は産休に入るのが望ましいが、最終的には自己判断で」と説明を受けています。

仕事は試薬の研究開発職で、立ち仕事と座り仕事が半々ほどですが、テレワークも可能です。ただ、医師からは「頭を使う作業も負担になる」と言われ、休職することになりました。
最初の休職前にある程度の引き継ぎは済ませたものの、業務が中途半端な状態で手放すことになり、不安を感じています。

赤ちゃんは胎動もよく感じられ、28週4日時点で1330gでした。
お腹の張りは、椅子に長く座っていると気になりますが、横になると落ち着きます。

〈ご相談したいこと〉
担当医の指示に従い、このまま休職を続けた方が良いのでしょうか。
週2日ほどのテレワーク勤務も避けた方が良いのでしょうか。
今日から産休予定日の9月9日まで、どのように過ごすのが母体と赤ちゃんにとって最も良いのか悩んでいます。