どこからが喘息の発作状態でしょうか?

person30代/女性 -

6〜10歳まで小児喘息、16〜29歳までは咳喘息で通院
最近、風邪に連続してかかり、横になると苦しくて眠れない、呼吸でグーグーと音がする、呼気NOが45との事で、
喘息と診断されました

毎回風邪を引くと、横になるのも辛くグーグー音が鳴ったり、痰が溜まって息が吸えなくなったりしますが、メプチンが効くのでなんとかなっています
毎日コントローラー(レルベア、ひどくなればテリルジー)は使っています。
毎回受診して、咳止めなどの内服薬を追加でもらってます

この前は息苦しいまま寝たところ、夜中にグーグーとヒューヒュー音、身体中の痺れで目が覚め、救急で過換気症候群との診断。

ですが、毎回SPO2は99%、それ未満の数値を見たことがないです
発作状態だとSPO2が下がると言いますが、全く下がりません
搬送された時はむしろ過換気を起こして、二酸化炭素が下がっていると。

喘鳴が改善しても基本3〜5日は息切れと咳で外出がままならないです

これってどこから、いつが発作状態なんですか?
軽症の発作っていう扱いで良いんでしょうか?

また、喘鳴が改善してきても、
息苦しくフーフーと息をしたり、フラフラすることも多いのですが、
SPO2が下がるわけでも無いです。
喘鳴もないなら発作ではなく、ただの気のせいなんでしょうか?

息苦しくてしんどいという自覚症状しかなく、客観的に発作だと示すものが何もないので(メプチンでも劇的には改善しない)
自分の気のせい?と思ってやりすごしていますが、5分と体を起こしていられない時もあり、普通に生活もままならないので困っています。
大げさと思われるのがイヤで、通院していてもなかなか言い出せません。

喘鳴があれば発作状態、
なくてただ息苦しいだけなら、どういう状態なんでしょうか?

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