ストレスで会社へ行きたくない辛さが続いてます

50代/男性 - 23時間前

半年くらい前から週の前半は会社に行くのがつらく感じるのが続いている。
以前は出来ていた仕事が出来なくなっている。もうひと踏ん張りすべきところをやらずにいて事態が悪化してしまったりして、また落ち込んでしまう。以前はそのもうひと踏ん張りが出来ていた。振り返ると前はやってたのにと思うことがある。やる気を出すことで細かい部分まで手間を惜しまずにやれるものと思っているが、そのやる気が落ちているので手間をかけられなくなっているのではと感じる。

家にいても何か仕事のことをやらないとサボっているような感覚になる。でも家にいる時のうち、時々しか仕事に向き合えないので、またサボってしまったと自分を責めたりしてしまう。そんな感覚は昨年の暮れから続いている。休みの日も何かやらないといけない気分になる。

周りからダメなヤツと思われていると感じてしまう。実際にはそんな言葉はかけられていないのに、みんなが私を哀れんでいるように思えてしまう。前のようにしっかり仕事をやり切って充実感を感じられるように戻りたい。