妊娠4週3日、食べた肉が生焼けでした。

20代/女性 - 2026/08/03

妊娠4週3日の昨晩19時頃(今から15時間ほど前)に、生焼けの鶏肉手羽中を食べてしまいました。夫がスーパーで売っていた生肉を焼いて出したのですが、外側は白でしたが中に火が通っておらずピンク色でした。
2個目は気づいてすぐ吐き出しましたが、1個目は生焼けだったかもしれません。気づかずに食べてしまいました。
カンピロバクター、トキソプラズマ、リステリアの恐怖があります。
現在無症状ですが、2週間後にトキソプラズマIgG、IgM抗体を測ってもらうべきでしょうか。また、カンピロバクターとリステリアに関してもどのように対応すべきでしょうか。
お忙しいところ恐縮なのですが、ご助言よろしくお願いいたします。