ストレス、疲れでの体調不良
person20代/女性 -
25歳女性です。
不安障害、嘔吐恐怖症があり、現在治療中です。
塾講師をしておりここ数日、夏期講習の仕事でかなり忙しく、6時間授業や複数学年の担当が続いていました。首肩こりもひどく、疲労がかなり蓄積していたと思います。
一昨日、久しぶりに外食でお酒を何杯か飲みました。
翌日から体調を崩し、
・強いだるさ
・頭痛（現在は改善）
・下腹部〜腸のチクチクした痛み
・食事をするとすぐ便意が来る（下痢ではなく普通便）
・ガスが多く、おならが臭い
・食欲低下
という症状があります。
熱はなく、嘔吐もありません。
現在はおかゆは食べられています。
もともと体調を崩した時は、食事をするとすぐ便意が来ることがあり、今回は胃というより腸がつらい印象です。
吐き気は少ないですがとにかく吐くのが怖く、あまり食べられません。
明日は出勤しなければならず不安です。
質問です。
1. この症状は疲労やストレス、自律神経の乱れ、お酒などが重なって起きている可能性はありますか？
2. このような場合、どのくらい様子を見ても大丈夫でしょうか？
3. 嘔吐が起こることはあり得ますか？
4. パニック障害や不安障害があると、疲労が重なった時にこのような体調不良は起こりやすいのでしょうか？
5. 今はどのような食事や過ごし方で療養するのがおすすめでしょうか？
注目の情報
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