身体を捻った際に肋付近が痛い

50代/女性 - 2026/08/04

今年に入ってから、日常生活でもちょっと身体を捻った際に、肋下付近が攣ったような痛みが出ることが多くなりました。

整形に行ったら、運動不足と。
マッサージに行くと背中が鉄板のように硬いと言われます。

改善方法はありますでしょうか？

よろしくお願いします。