泳いだ後、頭痛がします

50代/女性 - 22時間前

40年ぶりにプールでクロールをしました。
25メートルを2本泳いだのですが、息継ぎがうまくできていないような感覚がありました。

前回も今回も泳いだ直後から頭痛があり、翌日になっても痛みが続いています。痛みの程度は10段階で5程度で、薬を飲まなくても我慢できるくらいです。

また、首がかなり凝っています。

40年ぶりのクロールで、息継ぎがうまくできなかったことや首に力が入っていたことが原因なのか、それとも他に考えられる原因があるのか気になっています。

このような症状の場合、どのようなことが考えられるでしょうか？