簡易睡眠検査をうけました
person60代/女性 -
睡眠検査では、緊張でトータル4時間くらいしか眠れず、またいつもそんなに行かないトイレも何回も行き、途中、眠る為にヨガの呼吸もしました。
結果は軽症11.3の無呼吸でした。
医師からは、横向きで寝る時間を増やすこと、横向きしやすい枕や抱き枕の提案、
また、マウスピースが必要なら言ってください、とのお話でした。
このデータから、心配される事はありますか。
スマートウォッチでは最低血中濃度が80代なのと、睡眠中の方が平均呼吸数が多い事、各時間の最高呼吸数が21〜25など、20超えることがおおいこと、が心配でした。この結果には呼吸数はでていますか。
あまり見方がわからないので、教えてください。横向きなら左下にする、と言われた気がしますが、そうですか。
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