酷い不眠恐怖で眠れません。

40代/女性 - 2026/08/06

不眠症になり6年目です。もう完全に慢性化していて通院もやめていました。細々でもそれなりに眠れていれば良しとしていました。
ところが今年の5月頃より徐々に悪化してきました。もともとやりと入眠はラクだったのですが何日か全く眠りに入れない日が続きました。そのあたりからベッドに入るのがだんだん怖くなり、2ヶ月経った今では昼間からも夜の睡眠への不安が続く、ベッドに入るとソワソワしてじっとできない。動悸、発汗等のなんとも耐え難い症状が出るようになってきました。ベッドに居ると恐怖が凄いです。

当然眠れやしません。ここ10日くらいは２時間睡眠でしょうか。だいたい入眠できても２時間で目が覚めその後眠れない、入眠に失敗した日は明け方に２時間睡眠です。でも昼寝もできません。薬は以前よりデエビゴは全く効きません。近々病院に行こうと思います。かなりほったらかして悪化してしまいました

おそらく不眠に対する緊張や不安が強すぎて眠れないタイプの不眠症だと思います。しかも日中から夜が不安。この場合抗不安薬とSSRIのような抗うつ薬どちらが良いのでしょうか？1型糖尿病があるので血糖値が上がる薬は飲めません。