30代女性、昨日から腰痛があります。

person30代/女性 -

【いつから・きっかけ】
- 昨日、子供の沐浴のために前屈みになった状態でお風呂で子供を洗いました
- その後、抱っこして部屋に連れて行き、再び前屈みの状態で保湿や着替えをしていたところ、腰に違和感と痛みを感じるようになりました

【現在の症状】
- 常に痛みが少しある状態です
- なんとか立ったり歩いたりはできます
- 子供のおむつ替えなど前屈みになる状態はさらに痛みが強くなります

【対処・服薬】
- 昨夜は家にある湿布を貼りました
- 今日はなるべく横になったり、前傾姿勢や身体を捻ることはしないようにしています

【相談したいこと】
- 整形外科の受診を考えていますが、どんな治療をしてもらえるのでしょうか
- 小さな子どもがいるので、リハビリ等は難しいし、病院に通うことすら難しいです
- 家で安静にしていてと言われるだけなら受診はせず、様子を見たいと思っています

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