体外受精で胎嚢4.6mm。取り入れるべきサプリや食材の相談。

40代/女性 - 20時間前

当方41歳です。
体外受精で移植日が7/20でした。
胎嚢が確認できたのが、8/6でしたが、4.6mmと小さいと言われ、担当医より、8/20に再確認して理想的なサイズに成長していなければ、難しいかもしれない、と言われました。
自分に不足があると思い、葉酸サプリを摂取することは、今からでも遅くはないでしょうか？
他に積極的に摂取すべきサプリや食材などがありましたら、ご教示いただけますとありがたいです。
義母も実母もかなり楽しみにしているのと、自分も新しい命のためにできることをやりたいと考えています。
今更遅いよ、と思われるかもしれませんが、何卒よろしくお願いいたします。