右側腰からお尻にかけて、と、太もも外側の痛み

60代/女性 - 2026/08/07

66歳女性です。
右のお尻周りや太ももの外側が強く痛みます。
症状が出る時は、日中に、
長い時間立ちっぱなし（２時間以上）や、
長距離を歩いたり、
中腰で庭作業や力仕事をすると、
その夜に右側のお尻の外側から太もも外側にかけて強い痛みが出ます。
痛みがでる前は、階段の上り下りの際に右足に力が入らなくなり、フラつきます。

また、痛みがあるときは、寝てるときは大丈夫ですが、寝返りなど体勢を変える時も痛みます。
湿布は貼ってますが、痛みはあまりひきません。

整形でレントゲンとったり、リハビリもしましたが、良くならず、
神経が骨にあたってるかも？と言われましたが診断名もつきませんでした。

別の整形にもかかろうと思ってますが
どんな治療ができそうでしょうか。
痛み止めの内服は避けたく、なにか注射とかでしばらく痛みがでなくなるとかありますか。