半月板損傷、膝周りの重さとだるさ

40代/女性 - 2026/08/08

5月中旬、左膝に変に力が入り捻ったところから違和感➡︎痛みに推移しています。しばらく湿布を貼って様子を見ましたが、思うように良くならず整形外科へ。

5月20日整形外科。レントゲンから水が溜まっているとのことで、25mL水を抜きヒアルロン酸を注射。水の色もきれいだと言われたし、しばらく調子が良かった。

6月1日に再び痛み出す。病院に行くと鵞足炎と診断。湿布と痛み止め💊
左膝の痛みは軽減せず。屈伸と階段の昇降が痛い。

6月下旬、MRIの撮れる整形外科へ。
はっきりとは言われなかったが、おそらく半月板の損傷かな、ささくれみたいなのがあるよね、と言われる。1番いいのは手術だね、あと並行してリハビリかなぁと。家庭•仕事的にすぐに手術とはいけないのと、医師の症状を言うときの様子が少し気になってしまい、もう少し膝や関節に特化した病院を受診。

8月初旬、膝や関節に特化した病院を受診。
半月板の損傷かなぁと。ただいろいろ動かしたり押したりしてもらったけど、すべて痛みがなかった。病院は再生医療に力を入れ売りにしているところだが、先生はこの様子ならすぐにというわけでもなさそう、まずは減量だねと言われました。看護師？的な方には、減量もだが、炎症箇所もどんどん悪化するから再生医療も早めがいい、とちょっとぐいぐいに急かされるワードも多く、気持ちが引いてしまった。
❎痛い場所…左膝の上、時々ふくらはぎ、膝の左脇。
🔺主な症状…立ったり歩いたりすると膝周りが重くだるいときが多い。階段など力を入れる動作は痛みがある。

減量の必要もあると考え、減量と水中ウォーキングを続けています。
そして、今後、手術をするならばどのタイミングが理想なのか、再生医療はどうなのか迷っています。
先生は痛みは半月板からではないと言っていて、膝周りの重い感じや膝を曲げたときの違和感や痛みがなくなってくれるといいなと思います。どうしていくとよいかアドバイスをお願いします。