2ヶ月以上続く肩関節の痛み
person40代/女性 -
右肩の関節に痛みがあります。
今までの肩凝りとは違うと感じています。
随分前からで、いつからなのか覚えていません。
常に痛いわけではなく、腕を前から上に上げる時や横から上げるときは痛みが出ません。
痛みが出るのは、
・手で左肩を触るとき
・ズボンを履く際、シャツをズボンの中に入れる動作（外側に向かって力をかけた時？）
・腰に手を当てた時
・右手で左腰を触る時
などです。
伺いたいのは
・この痛みは何が原因なのか。
・受診する場合、整形外科に行くべきか整体に行くべきか。
また、小さい子供がおり、どこにも預けられないため、整形外科や整体などにはいけない状況にあるので、自宅でできるケアがあれば教えて頂きたいです。
整形外科分野 に限定して相談しました
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