塩分摂取量について。

person40代/男性 -

よろしくお願いいたします。
成人男性の1日の塩分摂取量は何グラムぐらいでしょうか？
また、塩分を摂らないと体調は悪くなりますか？
先生方のお考えをお聞かせください。

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