質の良い眠りが・・・取れない

50代/女性 - 2026/08/08

毎日普通に寝てるのですが、朝起きてご飯を食べ勤め先に行くと・・・9時過ぎ位から、生あくびが出始め眠気に襲われる時が有ります。仕事柄、運転することはないのですが・・認知症の様に、朝/夜逆転してる様なまでは行きませんが、眠くなります。何かの拍子に、頭がすっきりして・・目が覚める事もあるのですが、食後特に以前は眠くなるようになりました。眠くなりだすと・・仕事が出来なくなり、悩んでます。以前は、朝起きても・・すぐ眠くなる事はなかったのですが。何が、原因してるのでしょうか？

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