居酒屋の場酔いについて

20代/女性 - 2026/08/08

27歳女性です。最近同僚や友人と居酒屋に行くと最初のほうで吐き気をもよおしてしまいます。

最初に起こったのは同僚と飲みに行ったときです。1軒目はレモンサワーを1杯と焼き鳥メインでごはんを(腹八分目)食べました。その時は吐き気がなく2軒目に行き、そこで気持ち悪くなり吐きました。

2回目も1回目と同じ同僚と焼き鳥屋に行き、梅酒ソーダ1杯を頼みました。その時はごはんを食べる前から気持ち悪くなり、少し肉や野菜を食べたけど吐いてしまいました。

3回目は友人とイタリアンの居酒屋でノンアルコールを飲み、野菜メインの料理を食べました。その時は吐き気もなく2軒目に行けました。(店に入る前はお腹空いてたけど、店に入ったら少し食欲がなくなりました)

ですが、2軒目は鶏肉がメインの焼き肉屋で注文する時は大丈夫だったんですけど、料理が到着してから気持ち悪くなってしまい、また吐いてしまいました。

酒のせいで胃もたれして気持ち悪くなったと考えたのですが、3回目の時はノンアルコールとお茶だけだったので、酒は関係ないのかなと思いました。

鶏肉のにおいがダメなのか、1回目で吐いてしまってまた吐いたらどうしようという不安があるので、居酒屋＝吐き気のことを考えてしまうのが原因なのでしょうか？

ごはんを食べに行く予定を立てる時は楽しみにしてるんですが、また吐いてしまわないかとても不安になります。
今後も友人たちと楽しくごはんがしたいのでなんとか改善したいです。
何か治療法はありますか？