慢性的な腰痛について

30代/女性 - 2026/08/08

31歳、女です。
昔から腰痛はあったものの、慢性的ではなく
朝起きた時に起き上がれない、動けない、横になるのも痛みに耐えながら起き上がってたことがありました。激痛というよりかは、こわばってるのを徐々にほぐしながら起き上がる感じでした。でも起き上がってしまえば、あんまり気にならず、たまに痛む程度でした。
最近腰がずっとじんわり痛いです。
前みたいな起き上がれない痛みは逆になくなりました。
後ろに反ったり、捻ったり、うつ伏せで背中をそると痛みが強いです。横になった時も腰が痛むこともあります。
内臓系ではないかなと思いましたが
泌尿器科で小さい砂あり、最近CT、定期検診してますが問題無し　現状維持でした。
血液検査、婦人科の検査、腹部エコー検査
しましたが、問題なく腎臓も綺麗だと言われました。
やはりこの腰の痛みは整形外科の方に行った方がいいのでしょうか。痛みの箇所が右、左と変わるときもあります。