高脂血症のナッツ類摂取について。

40代/女性 - 2026/08/09

40歳を過ぎたあたりからLDLが高くなり始めて健康診断では平均155前後です。以前マカダミアナッツを続けて食べた後に180あった事があら、その後食事を頑張れば130くらいになって医師からも食事に気をつけて経過観察。と言われています。
ナッツは体や血管にも良いと聞くのですが自分はもうナッツは食べてはいけないのでしょうか？よろしくお願いします。